更新されましたAugust 07, 2018 at 09:00AM
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知りたい！マインドフルネス（上 【企業の研修で】「今」を意識脳の休息に
疲れているのは体ではなく脳。注意散漫や無気力、イライラがそのサインで、心の病にもつながる。そんな脳や心を休ませられるのがマインドフルネスだという。https://ift.tt/2vpEWtd
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